冬瓜排骨汤适宜孕妇喝吗雪梨的功效与作用

冬瓜排骨汤适宜孕妇喝吗雪梨的功效与作用冬瓜排骨汤适宜孕妇喝吗在冬季时节，很多人都会通过熬上一锅热热的汤来饮用而达到暖身养生的效果，在比较常见的汤饮中，冬瓜排骨汤就是最常见的一种，由于不同的汤饮所适应的人群不同，为此，本文接下来便对孕妇是

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冬瓜排骨汤适宜孕妇喝吗雪梨的功效与作用冬瓜排骨汤适宜孕妇喝吗在冬季时节，很多人都会通过熬上一锅热热的汤来饮用而达到暖身养生的效果，在比较常见的汤饮中，冬瓜排骨汤就是最常见的一种，由于不同的汤饮所适应的人群不同，为此，本文接下来便对孕妇是

在冬季时节，很多人都会通过熬上一锅热热的汤来饮用而达到暖身养生的效果，在比较常见的汤饮中，冬瓜排骨汤就是最常见的一种，由于不同的汤饮所适应的人群不同，为此，本文接下来便对孕妇是否适宜喝冬瓜排骨汤的问题进行分析。

冬瓜排骨汤是一道美味羹汤，对于孕妇来说，冬瓜排骨汤更是一道开胃汤。但是冬瓜属于寒性食物，不少妈妈听说孕妇不能吃冬瓜。

那么，冬瓜排骨汤孕妇可以喝吗针对这个问题，专家认为，冬瓜虽是寒性食物，但是比起苦瓜、白萝卜等，冬瓜的寒凉之性没那么强，孕妇可以适当食用。但是无论是什么食物，都应该注意不能一次食用过量。

孕妇可以喝冬瓜排骨汤，但是要适量。

冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。

特点：此汤味道清淡，利于清热。

功效：具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。　适应证：适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。

孕妇喝冬瓜排骨汤的好处：

1、孕妈妈在孕期容易出现水肿，而喝冬瓜汤能够利尿消肿。

2、冬瓜含有蛋白质和大量维生素等，对护肤美白有不可忽视的作用。《本草纲目》认为用冬瓜瓢“洗面澡身”，可以“祛黑斑，令人悦泽白皙”;冬瓜仁能“令人悦泽好颜色”。

3、排骨的营养价值很高，它具有滋阴壮阳、益精补血的功效。排骨除了含有蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供钙质。

冬瓜食用须知

冬瓜入肾、膀胱，各人所需不同，大半取决于环境与体况，所谓“性相近，习相远，惟上知与下愚不移”。人的体质虽已形成于遗传与过去的成长，但是，日后的成长环境与习惯影响更大。湿热气对于人体，湿较多则伤肾，宜食冬瓜;热较多则伤心，宜食苦瓜。食瓜、豆、笋、姜不当都易伤肠损胃，调理煮食得宜才能取长期疗效，泄热散素、通利二便、补充钙质。

如上所述，孕妇其实是适合喝冬瓜排骨汤的，但是由于冬瓜是属于性寒的食物，因此，对于孕妇朋友来说，其身体虽然需要营养的滋补，但是，其在喝冬瓜排骨汤的时候，也应注意对摄入的量加以控制。

梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富营养元素。那么你们知道雪梨有哪些做法吗？今天小编就为大家介绍一款黑豆雪梨排骨汤，一起来看看怎么做的吧。

黑豆雪梨排骨汤

材料：梨两个，黑豆大半，碗排骨500克，杞20颗，姜3片，水8碗。

做法：

1、黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时；雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；枸杞洗净稍浸泡。