星座健身:健身能改变人的什么?
健身能改变人的什么?我坚持健身1年多了，每周到健身房报道3次，每次练两小时，中间基本不休息，也不会和人闲聊，练完立马走人。健身不是痛苦，健身改变了什么？不达目标誓不罢休，不管是锻炼身体还是做事业，就死磕到底！健身其实是最简单最直接，只要你能坚持每周到健身房练3-4次，你的身体就会慢慢改变，基本没有例外！即使你不会练，私教来骚扰你，你的技术总会慢慢提高的！能坚持练一年以上的比例有多大吗？我们那个健身房，每周至少练两三次保持一年以上的顶多只有十几人！2、身体、身体、身体！我去健身的初衷是想减肚子，之前跑了几个月步，感觉跑步有瓶颈，长时间跑步对身体可能有害处。后来接触到健身，健身前我腰间有一层游泳圈，初健身几个月我也会在跑步机上跑步，后来私教说，我的脂肪并不算多，不用长时间跑步，直接撸铁练肌肉，肌肉练起来了脂肪也会慢慢减少的。我后来一直没跑步，顶多跑3分钟热身，腰上的游泳圈真的不见了，肚子上薄薄一层脂肪，那是因为我不想把饮食控制太厉害。哪个星座的男生爱健身星座是迷信，我喜欢健身不代表我这个星座的人都喜欢星座国际健身会所靠谱吗?会不会是骗办个会员啥的，然后跑路呢？废话，人家有七八位数的资产开个健身房。12星座哪些最具健身狂魔潜质12星座哪些最具健身狂魔潜质Top3：处女座：完美身材处女座能排到这个位置，还得归功于其他星座实在不是很给力，在健身方面没什么想法。而处女座成为健身狂魔的潜质其实并不是很足。唯一让他们能登上这个榜单的理由就是他们追求完美主义了，因为他们的这个癖好，将会导致他们在面对镜子时，观察到自己的身材，必然会引起自己的不满，然后就变成了健身房的常客，然后他们就会发现，原来想要将身材打造成完美的，前面的路还很长，就这样，一个健身狂魔就诞生了。Top2：狮子座：发泄精力和处女座相反，狮子座从一开始就是健身房的常客了，他们最初来健身房或者自主健身习惯的缘由是因为他们觉得自己的精力并没有地方发泄。因缘巧合之下，运动让他们释放了多余的大部分精力，同时，也让他们的能量越来越强大，工作、学习之余的精力剩余量也越来越多，没办法，只好疯狂的健身来发泄了。在别人的眼中，处女座还可以说是适可而止，狮子座简直就是不停不歇，再配合上他们风风火火的行事风格，整个一个星座界的健身大魔头。Top1：射手座：自然之力前两个星座成为健身狂魔，还各有各的理由，而射手座，就不需要什么理由了。在他们心目中，这样的健身强度，也只是日常习惯而已。一个星期不去七八次健身房，简直就是浪费青春；一个星期不来七八次长途越野跑步简直就是坐吃等死的节奏，诸如此类。无奈，黄种人的体质，想要练就一身强壮的大肌肉，还是非常有难度的，几年如一日的有规律锻炼也只是打基础，射手座就在这样一条路上越走越深，完全难以自拔，真健身界之狂魔鼻祖。揭秘：12星座都是怎么健身的？好胜心强缺点：健忘到自己在干嘛（咦，我手上怎么拿着哑铃）白羊十分好强，自从去了健身房就开启了自恋模式，自恋程度自动升级…… 别人练卧推用30KG？金牛座优点：享受生活爱做心灵运动缺点：那就是不达目的绝对不罢休的节奏。如果当初就下定决心要通过健身来收获好身材，大金牛也会咬牙坚持：兴趣多多不易胖缺点：三分钟热度兴趣多多的双子座，原因他们一定有自己的减肥法宝，热爱参与不同朋友的户外活动。但他们常常很难达到自己的减肥标准，要减肥要塑造完美身材，巨蟹座优点：为爱家人研究健康食谱缺点：情绪化导致肥胖在得过且过的巨蟹座看来，倒腾一些让自己无比疲惫的事儿呢？虽然说好身材的确养眼，可是养眼也不能当生活来过啊，巨蟹座细心研究食谱，煮健康的东西给家人吃，所以很多巨蟹座妈妈都可以保养得不错。狮子座优点：瘦就是有面子缺点：工作压力影响减肥上健身房第一件事就是晒各种装备。健身房最容易被人打的星座。往往认为自己不需要健身也很完美。总觉得自己的身材最符合大众审美。不过同样地狮子座也是个工作狂，怕表现得不够，有时连做运动的力量都没有。处女座优点：坚持到底缺点：不随波逐流龟毛挑剔的处女座们几乎都有洁癖，她们去健身房的时候衣服要用密封袋分装好。上瑜伽课的时候一定用自己的瑜伽垫。身上不能有味道，天秤座优点：爱美不吃缺点：选择困难症天秤座是极度选择困难症，来健身房前穿什么衣服要纠结1个小时。灾难延续到到了健身房之后……到底是练器械还是骑单车呢？到底是先洗澡还是先补充呢？他们也一定会让自己脱胎换骨成最棒的样子，为性感而瘦身缺点：自拍频率最高总是自我要求过高的天蝎座，但是健身的时候注意力完全不在肌肉上。这个姿势太没形象了我换一个！健身房里自拍频率最高的星座。热爱户外运动缺点：根本不重视减肥对于射手座的人生，根本没有减肥意识，随心吃喝玩乐最重要，自从开始健身以后开启了交友新天地。射手上健身房不是为了锻炼，幻想自己能有一副好身板去勾搭。浪荡不羁爱自由的他们不满足于健身房狭小的天地，大家都说射手花心，然而他们辩解自己只是没有找到最爱，摩羯座优点：踏实稳重缺点：工作狂大摩羯是个特有健身潜能的星座，在工作不顺外加大姨爹拜访之际。特别适合运动健身。身体会越来越好的星座是哪一个？1、摩羯座95%！摩羯座是最喜欢运动的星座，就会用自己的方式来运动健身。哪怕没有空跑到健身房，这类星座的人也时常会有更加健壮的体魄和更好的身体素质。处女座更不用说，他们爱运动，一方面也是为了自己的外在整体情况着想。就想要让自己看起来比较好看，不会是过于笨重的躯体。天秤座3、狮子座85%！对自己的外在比较注重的狮子座，也不希望自己是有什么方面不如人的，在自己的身材方面。
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